Quotidianità e salute

Una terapia efficace e uno stile di vita sano migliorano la qualità e la speranza di vita, che può essere analoga a quella delle persone sieronegative. Un’alimentazione sana, movimento a sufficienza, un consumo moderato di alcol e l’astensione dal fumo aiutano le difese del vostro organismo.

Frau an der Wasseroberfläche boerdi /photocase.com

L’infezione da HIV e la terapia contro l’HIV possono gravare entrambe sull’organismo. È tuttavia possibile rinforzare e promuovere la propria salute con alcuni accorgimenti.

Alimentazione bilanciata

Un’alimentazione varia a base di molta frutta e verdura è sana, rinforza l’organismo e il sistema immunitario.

Movimento a sufficienza

Lo sport e il movimento fanno bene al corpo e favoriscono la circolazione. Il movimento aiuta anche contro la depressione e favorisce il benessere generale.

Consumo moderato di alcol

Un consumo moderato di alcol non nuoce, mentre un consumo di alcol eccessivo attacca il cervello e il fegato e aumenta il rischio di cancro.

Stop al fumo

Fumare regolarmente rappresenta un fattore di rischio per l’insorgenza di numerose malattie quali il cancro, problemi di circolazione o problemi polmonari.