VIH et santé mentale

Santé physique et santé mentale sont indissociables. C’est pourquoi toute personne séropositive devrait également se soucier de sa santé mentale. Découvrez ici ce que vous pouvez faire pour votre santé mentale.

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VIH et dépression

Un Suisse sur cinq souffre de dépression au cours de sa vie. Les personnes affectées de maladies chroniques sont particulièrement concernées – y compris les personnes vivant avec le VIH.

La dépression n’est pas une simple baisse de moral passagère. Elle dure plus longtemps et peut avoir de nombreux effets négatifs, notamment sur la vie professionnelle ou relationnelle. Mais ce n’est pas une fatalité, car il existe aujourd’hui des traitements adaptés. C’est pourquoi l’étape la plus importante vers la guérison est de diagnostiquer la dépression, ce qui permet ensuite d’avoir recours à une aide professionnelle et de prendre le problème à bras le corps.  

Les facteurs importants susceptibles d’entraîner une crise psychologique chez les personnes séropositives sont les suivants :

  • annonce d’un résultat positif au test de dépistage,
  • démarrage du traitement antirétroviral,
  • effets secondaires du traitement,
  • nécessité de réaménager le traitement,
  • crainte du rejet, de la stigmatisation et de l’exclusion.

Simple baisse de moral ou dépression ?

Si vous vous sentez abattu(e) et sans force pendant une période prolongée, vous souffrez peut-être d’une dépression. Notre test en ligne « Simple baisse de moral ou dépression ? » vous permettra de déterminer la nécessité d’un examen plus approfondi avec un professionnel.

Frau zieht einen Vorhang zur Seite und schaut ins Helle hinaus. plainpicture/Gorilla

Lorsque l’angoisse domine le quotidien

Il peut arriver, et c’est tout à fait normal, que les personnes vivant avec le VIH souffrent d’angoisses : peur des effets à long terme des médicaments, peur d’être contaminé/e par d’autres infections, de contaminer son/sa partenaire, peur de l’exclusion sociale ou professionnelle. La situation devient critique lorsque certaines angoisses deviennent si fortes qu’elles dominent tous les aspects de la vie.

On parle de troubles de l’anxiété lorsque ces angoisses…

  • apparaissent sans raison réelle ou se prolongent lorsque le danger initial est écarté,
  • se produisent souvent, de manière disproportionnée et durent trop longtemps,
  • sont associées à des troubles physiques,
  • ne sont pas contrôlables,
  • génèrent une angoisse de l’angoisse,
  • conduisent à éviter certaines situations pourtant sans danger,
  • s’accompagnent d‘un profond sentiment de souffrance.

Généralement, les troubles de l’anxiété se soignent facilement. N’attendez-pas pour faire appel à une aide professionnelle.

Qui peut m’aider ?

Si vous craignez une dégradation de votre état psychologique, adressez-vous à un professionnel (médecin traitant, psychologue, psychiatre).

Pro Mente Sana
Conseil téléphonique anonyme
0848 800 858
Lu, ma, jeu 9h–12h / jeu 14h–17h
www.promentesana.ch

La main tendue
Assistance téléphonique anonyme en cas de crise
143
www.143.ch

Liste des psychothérapeutes maîtrisant une langue étrangère
Edité par l’association suisse des psychothérapeutes
043 268 93 00
www.psychotherapie.ch

Blues-Out
Site d'information et d'orientation en bien-être et santé mentale pour gays et lesbiennes
www.blues-out.ch

Les antennes régionales de l’ASS mettent également des adresses de psychologues à votre disposition. 

Conseil aux migrant(e)s : consultez la liste des psychothérapeutes maîtrisant une langue étrangère. Dans les grandes villes, il existe des consultations dédiées aux migrants, généralement dans les cliniques psychiatriques ou dans d’autres institutions. Ces consultations sont assistées par des interprètes. Ces derniers, ainsi que les psychothérapeutes, sont tenus au secret professionnel.

Lorsqu’il y a urgence : si vous n’arrivez pas à joindre votre médecin traitant, adressez-vous aux services d’urgence médicale ou aux services d’assistance psychiatrique à domicile, par exemple les services de psychiatrie externe, centres de crise, polycliniques psychiatriques etc.